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2013.06.28 (Fri)

我が家のダイエット作戦

ちわっ

本日も遊びに来てくれてありがとですっ♪


かーちんの休日しか散歩しかしてなかった我が家、
今週から夜散歩を始めましたっ!

始めたのは、塩辛ちゃんの足腰の筋肉を強化する為っ!

かーちんの体重も減れば一石二鳥!!

つーことで、頑張って続けるつもりです♪


そして、食生活でもささやかな悪あがきをしている我が家。

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以前も紹介したけど、かーちん&ショコラの野菜丼ねっ♪

この日の塩辛ちゃんの野菜丼は、レタスときゅうり♪

かーちんはこの他にもお刺身食べたけど、
基本夜ご飯はヘルシーにしているつもりだが、

全く体重が落ちない!!

酒かっ・・・。


ショコラのおやつは、コングに詰める茹でたさつま芋や
かぼちゃの他にきゅうりなどのお野菜。


ちなみにカロリーの比較です。


うちのドライフード 358cal

うちにあった豚耳スティック 501cal

ゆでたさつま芋 131cal

ゆでたかぼちゃ 93cal

きゅうり 14cal

レタス 14cal

 (100g当たりのカロリー)



かーちんがご飯を食べ始めると自分も食べたいっ!と
おやつをねだる様になったのは悪い習慣になってしまったが、

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この幸せそうな顔を見るとついついあげたくなってしまう。

しかもお肉じゃなく、お野菜でこの幸せ顔っ♪


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100g食べても14calのヘルシーおやつっ♪



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お財布にも優しくて、親孝行の塩辛ちゃん♪



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あっ、はい。(-。-;)




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